Fitify: Fitness, Home Workout

Ai cần phòng tập thể dục? Lấy lại vóc dáng ngay tại nhà với Bài tập & Kế hoạch từ Fitify.

Bạn có thể tập luyện chỉ bằng cách tập luyện với trọng lượng cơ thể (không cần thiết bị!). Tuy nhiên, chúng tôi cũng bao gồm các kế hoạch tập luyện và đào tạo với các thiết bị và dụng cụ như:
• Kettlebell
• TRX
• Bosu
• Swiss Ball
• Medicine Ball
• Băng cản
• Quả tạ • Thanh tạ
•
Con lăn bọt
• Thanh kéo lên

Fitify là ứng dụng tập luyện toàn thân cuối cùng của bạn để giảm cân, đốt cháy chất béo, xây dựng cơ bắp và sức mạnh. Với hơn 900 bài tập trong ứng dụng tập luyện, thói quen tập luyện hàng ngày của bạn luôn mới mẻ, thú vị và hiệu quả! Tập luyện ở bất cứ đâu, bất kỳ lúc nào bằng bất kỳ dụng cụ phù hợp nào. Không cần thiết bị, nhưng nếu bạn có - hãy tận dụng nó!

Chúng tôi có thể giúp gì cho bạn?
• Kế hoạch thể dục được cá nhân hóa - kế hoạch đào tạo tùy chỉnh dựa trên các tùy chọn kinh nghiệm, mục tiêu và thời gian của bạn. Mỗi thói quen tập luyện được tạo dựa trên mức độ thể chất cá nhân của bạn để mang lại cho bạn kết quả tốt nhất.
• 15 phút tập luyện hàng ngày
• hơn 900 bài tập thể hình & dụng cụ vừa vặn - vì vậy việc tập luyện luôn thú vị, độc đáo và hiệu quả
• Hơn 20 bài tập thể dục sẵn - chọn phần cơ thể, loại bài tập và thời lượng
• 15 bài tập phục hồi sức khỏe ban đầu - Các buổi tập giãn cơ, Yoga và lăn bọt
• khả năng xây dựng “Bài tập tùy chỉnh” của riêng bạn từ cơ sở dữ liệu bài tập khổng lồ của chúng tôi
• hoạt động ngoại tuyến
• huấn luyện viên thoại
• trình diễn video HD rõ ràng


Kế hoạch thể dục
• Kế hoạch luyện tập hàng tuần với đầy đủ các buổi Tập luyện và Phục hồi
• Bài tập chỉ mất 15-25 phút để hoàn thành.
• Các buổi tập HIIT, Tabata, Strength, Cardio và Recovery với các bài tập video dễ làm theo.
• Xem lịch sử và theo dõi tiến trình tuyệt vời của bạn!

Quy trình tập luyện tùy chỉnh
Pha trộn việc tập luyện của riêng bạn từ cơ sở dữ liệu thú vị gồm hơn 900 bài tập của chúng tôi.

Các bài tập độc lập
Cho dù bạn tập theo trọng lượng cơ thể hay sử dụng một công cụ như Kettlebell, bạn có thể chọn theo một kế hoạch hoặc chạy bất kỳ bài tập nào được tạo sẵn của chúng tôi. Chọn phần cơ thể, loại hình đào tạo, thời lượng. Đó là nó.

Sức mạnh:
• Tập luyện toàn thân
• Insane Six Pack
• Lõi phức hợp
• Lưng mạnh
• Thân dưới phức tạp
• Nhảy mạnh mẽ • Cơ
mông tuyệt vời
• Phần thân trên phức tạp
• Cơ tay
• Ngực quái
• Vai & Lưng trên

HIIT & Cardio
• Cường độ cao (HIIT)
• Cardio nhẹ (LISS)
• Tabata
• Cardio-Strength Khoảng
• Plyometrics
• phần thân

đặc biệt
• Ấm-Up
• Cool Down
• Balance & phối
• Scientific 7 phút
• Chức năng tập luyện
• đào tạo Fullbody

Phục hồi phiên
• Full Body Trải dài
• Upper Body Trải dài
• Về Trải dài
• cơ thể thấp hơn Kéo căng
• Yoga dẻo toàn thân
• Yoga cho người chạy bộ
• Yoga cho lưng khỏe
• Yoga buổi sáng
• Yoga cho giấc ngủ
• Lăn bọt toàn thân
• Lăn bọt cho chân
• Lăn bọt lưng
• Lăn bọt cổ

Workout Builder
Tính năng tạo Workout có sẵn theo mặc định để thói quen tập thể dục của bạn không bao giờ giống nhau. Mỗi buổi tập đều mới mẻ và thú vị để bạn vẫn có động lực trên hành trình rèn luyện sức khỏe của mình.

Việc tải xuống và sử dụng Fitify là miễn phí. Nhận kế hoạch đào tạo của bạn và các tính năng bổ sung với phiên bản Pro, có sẵn trên cơ sở đăng ký. Bạn luôn có thể hủy đăng ký tại đây trong Google Play / Đăng ký. Khi bạn hủy, quyền truy cập vào các tính năng Pro sẽ hết hạn vào cuối thời hạn thanh toán hiện tại. Không tăng giá khi gia hạn. Chúng tôi cung cấp bảo hành hoàn lại tiền trong 10 ngày.

Ngoài ra, hãy xem ứng dụng hoàn toàn mới của chúng tôi dành cho thiết bị Wear OS!

Liên hệ: [email protected]
Trang web: https://GoFitify.com

Cảm ơn vì đã đọc đến cuối. Cảm ơn bạn đã giữ cho mình phù hợp với chúng tôi 💙💪 Bạn đang