Fitify: Fitness, Home Workout

cho Samsung Galaxy S3

Ai cần đến phòng tập thể dục? Hãy giữ dáng tại nhà với Bài tập & Kế hoạch từ Fitify.

Bạn có thể tập luyện chỉ bằng cách tập luyện với trọng lượng cơ thể (không cần thiết bị!). Tuy nhiên, chúng tôi cũng bao gồm các bài tập luyện và kế hoạch tập luyện với các thiết bị và công cụ như:
• Kettlebell
• TRX
• Bosu
• Swiss Ball
• Medicine Ball
• Resistance Band
• Dumbbell
• Barbell
• Foam Roller
• Pull-Up Bar

Fitify là ứng dụng tập luyện toàn thân tuyệt vời nhất dành cho bạn để tập luyện với trọng lượng cơ thể, dù bạn ở nhà hay trong phòng tập. Với hơn 900 bài tập trong ứng dụng, các kế hoạch tập luyện hàng ngày của bạn luôn mới mẻ, thú vị và đầy thử thách. Tập luyện mọi lúc, mọi nơi bằng bất kỳ công cụ phù hợp nào.Không cần thiết bị, nhưng nếu bạn có – hãy tận dụng nó!

Chúng tôi có thể làm gì cho bạn?
• Kế hoạch thể dục cá nhân hóa - kế hoạch đào tạo tùy chỉnh dựa trên kinh nghiệm, mục tiêu và tùy chọn thời gian của bạn. Mỗi thói quen tập luyện được tạo ra dựa trên mức độ thể chất cá nhân của bạn để mang lại cho bạn kết quả tốt nhất.
• Bài tập 15 phút mỗi ngày
• hơn 900 bài tập với dụng cụ thể hình & trọng lượng cơ thể - vì vậy bài tập luôn thú vị, độc đáo và hiệu quả
• Hơn 20 bài tập được xây dựng sẵn - chọn bộ phận cơ thể, loại hình đào tạo và thời lượng
• Hơn 15 buổi phục hồi được xây dựng sẵn - Các buổi kéo giãn, yoga và lăn bọt
• khả năng xây dựng "Bài tập tùy chỉnh" của riêng bạn từ cơ sở dữ liệu bài tập khổng lồ của chúng tôi
• hoạt động ngoại tuyến
• huấn luyện viên giọng nói
• trình diễn video HD rõ nét


Kế hoạch thể dục
• Kế hoạch đào tạo hàng tuần đầy đủ các buổi tập luyện và phục hồi
• Các bài tập chỉ mất 15-25 phút để hoàn thành.
• HIIT, Tabata, Strength Trainings, Cardio và Recovery với các bài tập video dễ làm theo.
• Xem lịch sử và theo dõi tiến trình tuyệt vời của bạn!

Các bài tập luyện tùy chỉnh
Kết hợp bài tập luyện của riêng bạn từ cơ sở dữ liệu khổng lồ của chúng tôi với hơn 900 bài tập.

Bài tập luyện độc lập
Cho dù bạn tập với tạ hay sử dụng một công cụ như Kettlebell, bạn có thể chọn làm theo một kế hoạch hoặc chạy bất kỳ bài tập luyện nào được xây dựng sẵn của chúng tôi. Chọn bộ phận cơ thể, loại hình tập luyện, thời lượng. Vậy là xong.

Sức mạnh:
• Bài tập toàn thân
• Insane Six Pack
• Cơ trung tâm phức tạp
• Lưng khỏe
• Thân dưới phức tạp
• Nhảy sức mạnh bùng nổ
• Mông tuyệt vời
• Thân trên phức tạp
• Arm Blaster
• Ngực khủng
• Vai & Lưng trên

HIIT & Cardio
• Cường độ cao (HIIT)
• Cardio nhẹ (LISS)
• Tabata
• Khoảng cách giữa các bài tập tim mạch và sức mạnh
• Plyometrics • Chương trình đặc biệt
thân thiện với khớp • Khởi động • Hạ nhiệt • Cân bằng & Phối hợp • Khoa học 7 phút • Bài tập chức năng • Bài tập toàn thân Buổi phục hồi • Kéo giãn toàn thân • Kéo giãn thân trên • Kéo giãn lưng • Kéo giãn thân dưới • Yoga tăng cường độ dẻo dai toàn thân • Yoga cho người chạy bộ • Yoga cho lưng khỏe mạnh • Yoga buổi sáng • Yoga cho giấc ngủ • Lăn bọt toàn thân • Lăn bọt chân • Lăn bọt lưng • Lăn bọt cổ Xây dựng bài tập

























Tính năng xây dựng bài tập luyện có sẵn theo mặc định để thói quen tập thể dục của bạn không bao giờ giống nhau. Mỗi bài tập đều mới mẻ và thú vị để bạn vẫn có động lực trên hành trình tập thể dục của mình.

Việc tải xuống và sử dụng Fitify là miễn phí. Nhận kế hoạch tập luyện và các tính năng bổ sung của bạn với phiên bản Pro, có sẵn theo hình thức đăng ký. Bạn luôn có thể hủy đăng ký tại đây trong Google Play/Đăng ký. Khi bạn hủy, quyền truy cập vào các tính năng Pro sẽ hết hạn vào cuối kỳ thanh toán hiện tại. Không tăng giá khi gia hạn. Chúng tôi cung cấp bảo hành hoàn tiền trong 10 ngày.

Ngoài ra, hãy xem ứng dụng hoàn toàn mới của chúng tôi dành cho các thiết bị Wear OS!

Liên hệ: [email protected]
Trang web: https://GoFitify.com

Cảm ơn bạn đã đọc đến hết. Cảm ơn bạn đã giữ gìn vóc dáng cùng chúng tôi 💙💪